Không Thể Ngừng Suy Nghĩ: Bí Quyết Giải Tỏa Lo Âu Và Khai Phóng Tâm TríTHAY I CUC SNG BNG CHNH CCH SUY NGH V CUC SNG. T khi ngn ng pht trin, con ngi bt u c nhng tri nghim v cuc sng thng qua li ni, cc tng v khi nim. Chng hn, nu nhn thy mt th g trng ging bng hoa, lp tc v thc chng ta s ngh y l mt bng hoa vi ngh vn bit v th mnh nhn thy. Khi , chng ta v tnh khng ch coi hoa l khi nim m cn l ton b tri nghim. Chng ta cho rng mnh bit ri nn chng cn quan st, nhn ngm, cm nhn thm na. Tri nghim thc t c thay th bng suy ngh v hoa. Dn