Eiweißreich kochen – Kochkurs für die Extraportion ProteinDie besten Eiweiquellen fr sportliche Vegetarier Lernen Sie in diesem Kurs von Gisela Butz wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln Muskelmasse aufbauen knnen, alles vegetarisch und unglaublich lecker. Wie kann ich tglich Hlsenfrchte, Nsse, Kerne, Quinoa und Hafer in meinen Mahlzeiten einbauen, ohne dass Langeweile auf dem Speiseplan entsteht? Das erfahren die Teilnehmer in diesem Kochkurs. Mit vielen leckeren Rezepten, wertvollen Tipps gehen Sie nach