Sju dager til en ny startHadde du nyttrsforsett som allerede har gtt dukken? Trene mer, stresse mindre, kanskje? Synes du er det er vanskelig ta grep for endre rutiner og oppn strre mestring i livet? Fler du at du trenger en ny start, men vet ikke hvor du skal begynne? Lege Torkil Fr og mentaltrener Sandra Lyng vet og i boka Sju dager til en ny start str de klare til hjelpe deg. Hver uke tar de opp forskjellige helserelaterte temaer i podkasten Mestre livet, og i denne